【鱼籽能吃多吗】
不推荐 。
鱼籽含有蛋白质、钙、磷、维生素、核黄素等营养成分 。是健脑、促进骨骼发育的生长剂 。而鱼籽营养价值很高 。被人体食用后有一定的好处 。但是不建议吃太多 。因为它含有更多的大分子物质 。会增加胃的负担 。影响肠胃健康 。也会过分滋养你，影响你的病情 。尤其是老年人，不建议吃太多 。这是因为鱼籽胆固醇含量高 。
建议鱼子的日摄入量控制在50-100g 。
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