【准备活动做多久合适】
一般需要15-20分钟 。
准备活动的时间取决于运动的强度 。训练者通常需要40分钟左右的准备活动来适应和提高运动效果 。尤其是冬天 ， 身体处于寒冷状态 。准备时间应该延长 。然而 ， 对于大多数人的健美操或舞蹈活动 。提前15-20分钟做热身运动 。
推荐阅读
- 为什么有人觉得博物馆的建筑晚上看会很恐怖呢？
- 学习C语言电脑需要安装什么软件？
- 在夜晚的时候,你看什么东西最可怕？
- 打完瘦腿针后的禁忌有哪些
- 学习C语言有什么好的编程软件推荐？
- 午夜一个人经过村里的坟山,你会害怕吗？
- 打瘦腿针多久见效
- 有没有什么可以用来写c语言程序的手机软件？
- 北魏冯太后简介 冯太后做了什么能被史学家们称为千古一后