土豆和牛奶可以一起吃 。
1.土豆含有大量的营养物质，如糖、矿物质和维生素 。牛奶还富含蛋白质、脂肪、钙、钾、磷等矿物质 。两者的营养成分并不冲突 。可以一起吸收 。它能为人体提供生命活动所需的能量 。
2.注意不要吃得太多 。建议一天最多吃半个土豆 。250毫升牛奶就可以了 。吃多了容易导致积食、产气过多、腹痛腹胀等 。
【土豆和牛奶能一起吃吗】
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