山楂陈皮茶
山楂是健脾开胃、消积导滞、活血化痰的良药 。陈皮用它泡水喝，能增强消化，理气消食 。适用于消化不良、气滞腹胀、饮食油腻、血脂偏高的人群 。
材料：山楂5克 。陈皮2克 。一包红茶 。
练习：
1.将山楂、陈皮、红茶一起放入杯中 。
2.冲进开水 。
3.盖上盖子浸泡10分钟左右 。
4.等它稍微凉下来之后，就可以经常喝茶了 。
5.每天泡一次 。期间可以继续水 。建议一天之内喝完 。
陈皮桔梗杏仁饮料
桔梗和杏仁具有镇咳和祛痰作用 。陈皮用水冲服，对咳嗽、痰多、声音嘶哑有一定的辅助治疗作用 。
材料：陈皮10克，桔梗10克 。杏仁20克 。3克烤甘草 。
练习：
1.将陈皮、桔梗、杏仁、炙甘草放入茶壶中 。
2.加入适量的水，煮沸 。转小火，煮20分钟左右 。
3.过滤残渣，喝果汁 。
4.每天喝2-3次 。一次一杯 。
何欢陈皮茶
合欢皮很甜 。有宁心安神的功效 。陈皮、合欢皮泡水喝，可以清热燥湿，安神助眠 。适用于体内痰热失调引起的失眠心烦者 。
材料：合欢12克 。陈皮10克 。
练习：
1.陈皮和合欢皮用水洗净 。
2.然后放进锅里 。加入适量的水 。
3.煮熬20-30分钟左右；连续煎2次 。
4.把两种汤混合起来 。你可以用它代替茶 。
陈皮姜茶
生姜有温中散寒止呕的功效 。陈皮生姜合用，止咳化痰，健胃消食，降气止呕 。适用于咳嗽、痰多、呃逆、呕吐、消化不良者 。
材料：陈皮15g 。生姜10克 。甘草3克 。3克绿茶 。冰糖适量 。
练习：
1.陈皮和甘草去杂 。把它放在一个干净的容器里 。
2.加入适量温水，浸泡几分钟 。取出沥干 。
3.将姜片去皮 。华盛顿州切成小块 。
4.将陈皮、甘草、姜片、绿茶、冰糖放入清水锅中煮沸 。撇去泡沫 。
5.关火，泡10分钟左右 。
6.拿出来 。滤入玻璃杯 。可以喝了 。
【陈皮泡水最佳搭配有哪些】
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