文章插图
1、保护头发
据研究 ， 反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管 ， 促进血液循环、新陈代谢 。开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮 。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力适中 ， 以使头皮有热、胀、麻的感觉为好 。
2、促进大脑运动
【梳头的好处和坏处 经络梳梳头的好处和坏处】头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位 。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张 ， 淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用 。
3、治疗头痛
因为通过梳理头发、刺激头皮 ， 能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用 。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰 。
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