环境因素
一般来说，最好选择一个安静凉爽的地方进行冥想 。否则很难静下心来冥想 。比如在非常热的环境下冥想 。在这种情况下很难平静下来 。不要冷静 。人会很热 。这是一个恶性循环 。
没有内心的平静
【为什么打坐时全身发热出汗】打坐最重要的是保持平和的状态 。抛开一切杂念 。只有这样，心才能平静下来 。如果心不宁静 。精神紧张 。也容易出汗 。
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