5、柠檬片：仅靠柠檬片泡水补维c较难
柠檬中含有大量的维生素c，因此也被誉为女性滋补的佳品 。但区区几片柠檬泡水喝，就真的能补充足够人体所需的维生素c吗？柠檬片泡水往往都会被切成薄片，而且因其口感偏酸，一般都只会放一两片，而且有的人还使用的是干柠檬片，其维生素c含量更是少之又少，因此依靠喝柠檬泡水来补充维生素c似乎并不容易 。但喝柠檬水的确能刺激胃酸分泌，增加食欲，帮助消化 。
作者：龚天姝
【这些花茶你还在喝吗？该注意了！】
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