奶昔能减肥吗？纤颜纪益生菌代餐奶昔能减肥吗 _经验知识

奶昔能减肥吗？答案是肯定的，不过需要注意的是，奶昔虽然好喝，但是不能一次喝太多，否则会导致胃酸过多，引起腹痛、腹泻等症状。另外，如果想要减减肥的话，最好不要喝奶昔，因为奶昔中的糖分含量非常高，吃多了容易发胖。所以，想要减肥的朋友，还是少喝为妙。那么，有没有什么办法可可以在不喝奶昔的情况下，让自己瘦下来呢？答案是肯定的，下面这几种食物，就是很好的减肥食物。一起来看看吧。
一、奶昔有什么好处和坏处？适当的食用奶昔，对于你的身体是有好处的，因为奶昔里面是有挺多的营养成分的，那么不好的地方就在于奶昔，总是很容易让人发胖的
二、朋友圈奶昔减肥靠谱吗？不靠谱。奶昔含有各种微量元素食物，纤维素和维生素，蛋白质等营养素的话是可以作为代餐达到减肥效果的。它不仅不能减肥，而且还有增加脂肪含量的可能，它里面也并没有能够分解消化人体脂肪的成分，减肥的效果可见一斑。
三、你们喝过康宝莱吗？能减肥吗？有效果吗？优质答案1：
我今天的回答估计要被做康宝莱的喷死了。
我表哥差不多十几年之前就开始做康宝莱了，当时据说做的很不错，整天带着他的小助理到处谈客户，然后我两个表姐，都是比较胖的那种。
有好的减肥产品肯定得先紧着自己人来了！
我表姐们都捧场开始喝康宝莱的奶昔，你别说，确实瘦了，大约喝了三四个月之后，我表姐们都瘦了二三十斤，只是，忽然发现全身乏力，就是很累。
有一天，我大表姐上班时突然就晕了过去，送到医院一查：缺铁性贫血！
刚开始家人没往康宝莱上想，还以为我表姐体质本来不好，谁知我二表姐过了几天也不行了，拉到医院一查也是一个病，最后大夫给出的结论“喝代餐奶昔”导致的，从此再也不喝了！
我表哥很执拗，坚决的认为他两个姐姐得缺铁性贫血跟吃康宝莱奶昔没有丝毫关系，自己照样坚持喝！
我春节回去看到我表哥脸都成了绿色，虚弱的走路都要人搀扶，听说人差点没了，住了好长时间医院，这是刚出院。都是喝康宝莱奶昔导致的……
再后来我表哥养好病，再也不喝康宝莱了，也不再做康宝莱直销了，这个发财梦算是打消了！
现在跟我嫂子开饭店做得风生水起，楼房买了，车也买了，还是脚踏实地活得真实！
优质答案2：
我喝了没用，同事减了二十斤一个月，但是他每天固定和半桶纯净水（就是7.8块一桶的那种），吃饭也很少，后期不坚持就反弹回来了[捂脸]
优质答案3：
不建议喝代餐奶昔减肥

有依赖性，没有奶昔依然不知道如何才是健康减脂。认真饮食规律运动才是王道。
有买代餐奶昔的钱，不如投资自己学点营养和运动知识。

很多时候，我们急于索取方案，忘记自己也能思考，也具备辨别好坏的能力。
四、奶昔减肥代餐安全吗？优质答案1：
奶昔虽好但市场乱象丛生！有些奶昔销售人员缺乏基本营养学知识，为了完成销售业绩经常误导顾客，不仅给顾客造成了经济损失，还埋下了健康隐患！
1、过度代餐
为了多消耗产品，有的销售人员鼓励顾客长期用奶昔代早晚两餐甚至三餐，目的是“多吃奶昔少吃饭” 。其实这样危害极大，除了会降低身体基础代谢形成“易胖体质”之外，还容易弱化肠胃功能，引发各种健康问题！
经过数百万年进化的人体是非常“智能”的，热量摄入过少时，人体会“以为”处在“饥荒”状态，便加倍储备脂肪度过“饥荒”，反而分解肌肉和内脏中的蛋白质提供热量，这会导致“肌肉的流失”和“内脏功能的弱化” 。