【早上与晚上吃燕窝区别】早晚都可以吃燕窝 。不同时间吃燕窝对人体的影响不同 。
如果你早上吃燕窝 。人的肠道里没有食物 。不仅能更好的吸收燕窝中的营养成分 。还能增加饱腹感，促进肠胃蠕动 。对减肥者有帮助 。
如果你晚上吃燕窝 。除了能够补充营养 。还能促进睡眠 。美容美容的效果 。但不宜饭后睡觉 。以免增加胃的负担 。增加夜间排尿次数 。建议睡前1-2小时吃 。
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