1.婴儿
婴幼儿的消化系统尚未发育完全 。不要吃难消化的食物 。因此 。婴幼儿吃燕窝容易消化不良 。从健康的角度来看 。每天注意均衡饮食就好 。不一定非要吃燕窝这种滋补食品 。
2.蛋白质过敏的人
燕窝富含蛋白质 。也是常见的过敏原之一 。在以往的生活经历中 。如果你有蛋白质过敏史 。不要吃燕窝 。还是先吃少量 。看身体能不能承受 。如果你不宽容 。不要吃 。如果有过敏反应 。建议立即就医 。以免耽误治疗 。
3.感冒发烧的人
燕窝营养丰富 。包括营养物质 ， 如蛋白质、水溶性膳食纤维、碳水化合物、氨基酸和微量元素 ， 如磷、钙、钾、铁和镁 。吃东西会增加身体的消化负担 。发烧的人抵抗力弱 。吃点燕窝会增加身体负担 。不利于疾病的恢复 。
【燕窝不适宜人群】
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