大约3分钟 。
芦笋的主要营养成分是膳食纤维 。膳食纤维在充分加热的情况下会更好的被消化吸收 。通常，芦笋会提前焯一下 。在溺水的过程中 。芦笋快熟了 。做饭的时候 。继续翻炒3分钟左右才能继续食用 。
【芦笋要炒几分钟才能熟】
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