0-6岁孩子更容易缺乏维生素A、D、钙、铁、锌，而影响生长发育，科学补充才能为娃健康成长护好航 。
但即使家长做得再好，外力因素也常会拖抵抗力的后腿，像刚上幼儿园的宝宝爱生病就是一个未解之谜 。
到底是什么原因导致的呢？
洋洋小朋友才上幼儿园，经常感冒食欲差，妈妈担心这样下去营养跟不上 。
0-6岁的孩子仍处在“免疫功能不全期”，刚进入幼儿园很容易交叉感染，家长不用太过担心，但也一定要多方助力帮助宝宝提高抵抗力 。
平时要注意营养均衡，睡眠充足，坚持补充维生素AD，铁和锌的摄入也要充足，还要多带娃运动哦 。
除了感冒，拉肚子也很常见，就像上海的奶牛宝宝，吃了外卖后拉肚子了，爸爸自责地不行 。
图片来源：科学家庭育儿原创
现在很多家庭都会点外卖，但宝宝肠胃脆弱，饮食不适就会消化不良，腹泻等 。最好还是给娃多吃健康、清淡的食物 。
腹泻时更要坚持补维生素AD，加固宝宝的肠黏膜免疫屏障，补充锌和益生菌也是有必要的 。
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除了吃让宝爸宝妈们头疼外，龋齿也很让家长们烦恼 。
艾米小朋友爱吃甜食，家长也不得不从 。为了防止蛀牙，除了刷牙和选择正确的牙膏，还要注重补充维生素AD 。
含氟牙膏虽然有抗龋效果，但是经常吞咽有风险，选择成分安全和抗龋性能，是宝宝护牙的好帮手 。
当然，营养也很重要，维生素A有利于牙釉质的发育，维生素D能促进钙的吸收，牙齿更坚固，只有牙齿发育好了，抗龋能力才会更强哦！
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养娃之路堪比取经，如何才能让娃健康成长呢 ？
汤圆妈妈全职带娃，心愿就是让娃健康长大 。汤圆爱吃肉肉，口味稍偏重，各位家长也要注意幼儿饮食要清淡少盐少糖 。
可能大家也都发现了，免疫力差、身高增长减慢、视力异常、龋齿风险、智力发育……
这些孩子成长过程中常见的问题都与维生素AD有关 。
科大大来总结下重点：
①维生素AD至少持续补充到6岁，更有必要补到青春期 。补到3岁停下的孩子，赶紧继续吧！
② 维生素AD食物来源少、含量低、难以完全通过食物摄入满足身体需求，儿童挑食偏食、感染性疾病消耗多还会影响吸收，这些都会造成维生素AD摄入不足，6岁前饮食均衡是前提，额外补充维生素AD也不能少哦！
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