2-3个就可以了 。
每天吃2-3只熟螃蟹 。不建议吃太多 。因为螃蟹是寒性食物 。如果你吃得太多 。容易刺激肠胃 。这可能会导致腹泻等不良反应 。
虽然螃蟹营养丰富 。但它是高蛋白食物 。人体的胃会慢慢消化吸收高蛋白食物 。如果你吃得太多 。会增加胃肠道的负担 。可能导致螃蟹对营养物质吸收不足 。导致营养浪费 。
蟹黄中的胆固醇含量也比较高 。建议不要吃太多 。长期过量摄入可能会增加心脑血管疾病的风险 。
【熟螃蟹一次吃多少为宜】
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