冬瓜子的作用是非常大的，不仅可以清热解毒，还可以利尿消肿，对于肾脏有很好的保护作用 。男人平时多吃一些，或助肾脏更健康 。所以，生活中不妨妨多吃点，或助肾脏更健康 。男人工资少也要舍得吃，或助肾脏更健康 。大家都知道枸杞是一种养生的食物，其实黑枸杞也是一种非常好的养生食物物，而且黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质能够帮助我们修复受损的肾脏细胞，促进体内雄激素的分泌，对肾脏有很好的滋补作用 。
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一、吃冬瓜有什么功效和作用？冬瓜具有清热，消痰，利水的功效 。冬瓜中含有较多的碳水化合物及维生素C 。冬瓜不含脂肪，热量不高，能够有效的抑制糖类转化为脂肪，可以防止人体发胖，是减肥的最佳食材之一 。冬瓜中维生素C含量丰富，但钾的含量不高，对治疗高血压病，心脏病，浮肿病等患者有很大益处 。
二、冬瓜籽的正确吃法？优质答案1：
炒冬瓜子的做法很简单，平时把瓜瓤中的冬瓜籽儿取出以后，用清水清洗几遍，把它表面的粘液洗掉，然后放在阳光下把它晒干，想吃的时候可以直接把它放到锅中慢慢炒，至炒制时一定要用中小火炒到它表面，略微发黄以后就能关火，这时里面的种仁已经熟透可以吃了 。
优质答案2：
打成粉吃 。
对于美容人士来说，冬瓜籽是一种很好的延缓衰老、美白肌肤的健康食材，可以和牛奶、红枣、枸杞等一起搭配冲泡作成健康餐食用，既可美容，还能起到一定程度的减肥作用呢 。并且经常食用冬瓜籽，可以让肌肤柔润红晳、头发乌黑发亮 。
三、冬瓜仁能生吃吗？冬瓜子可以生吃的啊，但是血脂高的话，是不适合吃的多的 。干燥种子呈扁平的长卵圆形或长椭圆形，长1厘米左右，宽约6毫米 。外皮黄白色，有时有裂纹，一端纯圆，另一端尖，尖端有2个小突起，其一较小者为种脐；另一突起较大，上有一明显的珠孔 。边缘光滑（单边冬瓜子）或两面边缘均有一环形的边（双边冬瓜子） 。剥去种皮后，可见乳白色的种仁，有油性 。气微，味微甜 。以白色、粒饱满、无杂质者为佳 。[2] 润肺，化痰，消痈，利水 。治痰热咳嗽，肺痈，肠痈，淋病，水肿，脚气，痔疮，鼻面酒皶 。性味：甘，微寒 。归经：（中药大全）入脾，小肠经 。功能主治润肺化痰，利水 。治痰热咳嗽，肺痈，肠痈，淋病，水肿，脚气，痔疮，鼻面酒皶 。药理作用冬瓜子水提取后，经透析得透析内液，为B细胞致丝裂剂，有无性系B细胞激活剂活性及佐剂活性，可使空斑形成细胞 数数目显著增高，呈现免疫促进作用 。从冬瓜子中分离纯化出4个组分，具有抑制胰蛋白酶活力的作用 。
四、冬瓜功效与作用？冬瓜功效与作用
冬瓜具有利尿、减肥等功效 。
冬瓜也称为白瓜、水芝等，为葫芦科一年生攀缘草本植物冬瓜的果实 。冬瓜中含有丰富的腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、β-葫芦素等多种功能性成分 。
1.冬瓜中含有丰富的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化成脂肪，可防止体内脂肪堆积，对糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、肥胖者都有良好的辅助治疗作用 。
2.冬瓜中含有丰富的鸟氨酸和γ-氨基丁酸、天冬氨酸、谷氨酸和精氨酸等，具有利尿消肿的作用 。
3.冬瓜中含有丰富的膳食纤维，具有降血糖、降血脂、降低体内胆固醇及 *** 胃肠蠕动的作用 。
4.冬瓜中含有的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，抑制黑色素的形成 。
冬瓜作为食物时，无法发挥出等同于药物的作用，也没有明确的资料显示其可用于治疗疾病 。不过，可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值 。
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