俗话说得好，宁可明明白白的死，也不窝窝囊囊的活 。好多人在吃食物方面也就吃了个大概，也就是说吃的很片面，就拿麻辣烫这种食物来说，很多人根本就不考虑它的营养和功效，就只考虑它的美味和麻痹神经，但是吃多了真的会导致一个很坏的结果，而平常注意饮食，则可以达到事半功倍的增强体质的效果，曾经真的有一个案例是说一个护士因为每天上班时间很紧，就在每天吃饭的时候吃麻辣烫，最后他觉得不舒服，医生扒开他的皮，才发现里面全都是一些小虫子 。
1.所以在我们日常的饮食中还是要注意一下它的营养健康和功效的，不要只贪图他的口感好而破坏了我们的身体，比如抽烟喝酒，这些都是不宜多做的事情 。那么我们今天就来说说健康的饮食韭菜 。韭菜的功效与作用其实是非常多的，小编来给大家说一说 。
2.首先，韭菜不仅可以作为食物来帮助人们调节身体，还可以作为一种药材，或者说是偏方来帮大家调理身体，比如在夏天炎热的40多度的太阳下站了过长时间，人会导致中暑 。而当这种现象发生之后，好多人都手无足措，那么这个时候韭菜就可以发挥它的功效了，这时候只要将韭菜用筷子或者是木棒捣碎，然后变成汁液状的一种液体滴入到鼻子中，则可以帮助治疗中暑的症状 。
3.有的人会患有一种疾病，叫做过敏性紫癜，是一种皮肤病，这个时候韭菜也非常有效果，只需要取来一些韭菜，将其洗净切成段状，然后用筷子或者更粗一些的干净的棍类将韭菜搅碎，取韭菜的被搅碎后里面的汁液涂于所患紫癜处，即可帮助治疗这种由于过敏而引起的紫癜疾病 。
【韭菜的功效与作用】
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