血压低的人不宜吃什么血压低的人不宜吃什么
血压低的人不宜吃什么，血压低通常会引发人疲乏，无力，头晕，头痛，食欲不振等症状，不管血压高还是血压低都对人的身体有一定的影响，那么现在分享血压低的人不宜吃什么！
血压低的人不宜吃什么1
(1)胡萝卜
胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑 。
(2)番茄
番茄有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下 。出现头晕目昏等症状 。
(3)山楂
山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用,高血压伴有血管硬化患者适宜食用 。低血压的人多食,必加重病情 。
(4)荸荠
荸荠有降低血压的作用,高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜,低血压的患者食用容易加重病情 。
(5)莲子
莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用,低血压的人食用则会加重病情 。
(6)蜂王浆
蜂王浆虽然滋补作用较好,但有降低血压的作用,故血压低患者不宜食用 。
(7)生冷及寒凉、破气食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等
低血压患者在生活中应该吃什么食物比较好？
1、补充气血类食物：患者应多吃补充气血类食物，包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物 。经常食用有利于改善低血压情况，从而恢复身体健康 。
2、补铁元素类食物：患者需多补充铁元素类营养成为，可多吃含铁丰富的食物，包括猪肉、虾、乳制品、豆制品、动物肝脏等食物 。这些食物中所含有的铁元素可满足人体所需，从而改善气色 。
3、健脾补肾类食物：患者也要多吃具有补肾类的食物，毕竟脾肾不好也会影响身体健康 。健脾补肾类食物包括山药、茯苓、大麦等几种，经常食物可改善身体情况 。
4、适量吃盐：虽说高血压患者不能摄入更多的'钠盐，但低血压与此相反 。低血压患者须适量吃盐，才能改善低血压情况 。
5、多吃蛋白质等食物：患者也需要多吃含蛋白质比较丰富的食物，毕竟蛋白质是人体造血的原材料之一 。像动物肝脏、奶制品、豆类、鱼类、禽蛋等几种食物都含有丰富的蛋白质，不过也要控制量，以免造成肥胖 。
6、药用补品：如果患者有常年低血压问题，可采取食用药用补品来改善 。例如人参、阿胶、人参、当归等几种补品类食物都可以，可尝试与禽蛋、羊肉、鸡肉、猪肉等几种食材搭配食用效果更佳 。
7、开胃食物：低血压形成因素有也与营养不良等有关，患者可多食用具有开胃作用的食物来改善 。像山楂等开胃食物就可以，不但能增加食欲，才能补充人体所需的营养成分 。即可改善低血压情况，不过也不能多吃，以免造成胃肠道不适等问题 。
血压低的饮食疗法：
1、膳食的合理搭配：
注意营养的全面、荤素的搭配，降压茶网温馨提示血压低的朋友，健壮的体质才会增加对疾病的抵抗 。
2、维生素和蛋白质的补充：
俗话说“吃什么补什么”，血压低的人群如果伴有贫血等症的话，就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入，增加细胞的造血功能 。
3、水果的选择：
经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，对于血压低也是有好处的 。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果 。
4、 *** 性食品的食用：
吃得少，主要是因为舌头没有感觉，所以一些 *** 性食物的选择能够增加食欲，比如葱姜蒜等 。另外一些调味品也有助于食欲 。
5、高钠、高胆固醇的食用：
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