【牛蒡根泡水一天喝多少好】
建议每天喝200-300克 。大概5-8克就够了 。
牛蒡根泡水是一种营养价值和药用价值都很高的饮料 。一般一天只需要喝200-300克左右 。可以满足人体每天的能量需求 。所以牛蒡根一天只需要喝200-300g的水 。牛蒡根约5-8克 。
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