【藏红花一次泡几根最好？】
就3-5 。
一次泡3-5个藏红花 。尤其是对于每天吃藏红花的人来说 。前期可以吃3个 。根据自己的身体情况加12根就可以了 。不应该增加太多 。质量好的藏红花一般可以泡3次左右 。劣质的藏红花可以泡两次 。等到黄色完全消失后再倒出来 。所以每天只需要3-5个saffrons 。
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