一曰内丹,让精气谨固牢藏勿使漏泄,此谓修养圣胎之法 。
二曰存思,即存想神物 。道教认为天地星宿山川,以至人身五官五脏皆有神名,存思结想意在遇神 。
三曰导引沐浴,导引即 *** ,清晨未起床前,即要啄齿、闭目,起床后即演五禽之戏,日复一日,令人生津明目,手足轻灵;香汤沐浴,即能使人身垢尽除,虚心无秽 。
四曰服食烧炼 。服食主要是服气,一服自己身体之气,二服天地阴阳之气,此谓吐故纳新之法 。
【第15课钢铁长城ppt 长城ppt】此外,亦服草木金石药品,甚或以金石代五谷 。烧炼即烧炼金石,一为变石成金而致富,二为炼丹服食以求长生 。都是不能实现的妄想,但道教的炼丹术中,也包含了我国古代的一些化学成果 。
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