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手心脚心发热是什么原因引起的？手心脚心发热怎么调理( 二 )

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调理 *** ：这个时候就要一滋阴为主了 ， 可以多吃一些去火的食物 ， 像是银耳、百合、甲鱼、牛奶、鸭肉等 ， 同时避免高温照射 ， 规律作息 ， 不适合洗桑拿 ， 建议静养 ， 没事干的时候就做一做深呼吸的动作 ， 放松心情 。

手心脚心发热是什么原因引起的？手心脚心发热怎么调理

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2. 血虚发热
患者在下午的时候会感觉到手脚心异常发热 ， 这个时候身体也会感觉到疲惫 ， 心里也会有一团子事堵在心里 ， 也不想说话 ， 头晕新剧 ， 舌头发白 ， 这个时候可能就是因为脾虚导致的肝火旺盛 ， 所以应该补脾 。
调理 *** ：可以通过喝粥、汤、吃水果蔬菜进行滋补 ， 也是可以吃一点大枣、阿胶这样的食物的 ， 同时配合运动 ， 像是快走、慢跑等不是归于剧烈的厄运东 ， 调节身体水分 ， 辅助脾胃工作 。
3. 邪伏阴分
症状主要就是手脚心发热 ， 心情经常烦躁 ， 睡眠差 ， 有时候身体也会有点微微的低热 ， 就喜欢早晚凉爽的时候 ， 明明很能吃 ， 但身体就一直很瘦 ， 筋脉比较细等 。
调理 *** ：这个时候应该做的就是清热养阴 ， 托邪 ， 可以喝一喝青蒿鳖甲汤 ， 或者是金银花泡水喝一喝 。
4. 火郁五心
患者除了会感觉到手脚发热之外 ， 还会感觉到心情不好 ， 很容易生气焦躁 ， 嘴巴发苦 ， 小班颜色深 ， 舌苔发黄 。
调理 *** ：多吃水果蔬菜、清淡饮食、劳逸结合 。可以多吃像是莲子粥、百合粥、黑芝麻粥等 ， 避免熬夜的不良作息 。像老姜红枣熬汤 ， 早上喝一喝也是可以的 。平时还要保持心态的平和 ， 不要过于焦虑 ， 否则郁结于肝 。
如此可见 ， 就是简简单单的一个手心发热 ， 还不是一个好事呢 ， 身体任何一个异常都不要忽视 。对症看看你是五心烦热里面的那一种 ， 随后对症进行饮食调理 ， 改善自己的生活方式 ， 要是久久不见好转 ， 最好去看一下中医 ， 进行专业的诊断 。不可自行盲目地购买药品服用 ， 以免吃错药给身体带来额外的负担 。
有人手脚心发热 ， 有人手脚却发冷是为什么?从中医的角度看 ， 手脚发冷一个是阳气不足 ， 还有一个 就是肝气不足 。
中医认为阳气不足身体的保温功能就会比较差 ， 身体就会感觉到怕冷 ， 精神不在状态 ， 不仅是手脚怕冷 ， 还有后背、腹部、膝盖等地方也会怕冷 ， 这与不良的生活方式也是有关的 ， 例如饮食过于生冷、缺少运动等 。
肝气不足就是因为工作压力大、没有及时的化解 ， 就会导致肝气不通畅 。患者一般不仅感觉为手脚冰凉 ， 还有就是失眠多梦 ， 头晕目眩 ， 咽喉有异物感等等 。现代人生活压力大也是有目共睹的 ， 所以很容易就会出现肝气不足的症状 。
手脚冰凉也影响生活与活动 ， 平时可以多晒晒太阳 ， 深呼吸 ，  ****** 身体 ， 促进身体的循环 ， 要是会按穴位就更好了的 。还可以多吃补气血的食物 ， 像是红豆、桂圆等 。晚上泡泡脚 ， 按按脚底 ， 促进血液循环 ， 睡觉也不至于脚凉 ， 可以在里面放一点生姜 。

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