【饭前吃多少苹果醋合适】一般推荐100ml左右 。
苹果醋酸甜可口，营养丰富 。它含有氨基酸、醋酸和其他营养成分 。受到人们的喜爱 。但饭前适量饮用苹果醋可以增加饱腹感 。减少晚餐的摄入量 。起到一定的减肥效果 。但是要注意 。饭前吃苹果醋 。以免刺激肠胃 。导致体内胃酸分泌过多 。从而引起不适，例如腹泻和腹痛 。一般来说 。饭前喝100ml苹果醋 。
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