下腰是舞蹈中的一项基本功 。但同时 ， 腰部也是我们身体非常重要的一部分 。里面有我们的脊椎 。所以如果下腰的时候不注意方法 。有可能造成脊椎损伤 。严重的话可能会导致瘫痪 。尤其是小孩子 。它们的脊椎正在发育 。许多骨骺尚未闭合 。反复拉伸腰椎 。做过度的拉伸负荷 。可能会造成腰椎的磨损 。从而导致腰椎损伤 。以免下腰导致瘫痪 。最好选择专业的机构和老师 。标准化教育舞蹈课程 。如果腰部有隐患 。一定要及时诊治 。以免造成更大的伤害 。
【怎样避免下腰瘫痪】
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