薰衣草是一种很常见的植物，它不仅味道好，而且还很漂亮，是观赏性的植物，但是它也有食用的功效，可以用薰衣草来泡茶饮用哦，可以有调节神经的作用，还可以改善睡眠 。来看看勿忘我薰衣草茶方泡制方法和功效吧 。
营养价值:
心烦不能入睡时、精神过于紧张时、睡眠质量不佳时
适宜人群:
失眠、心烦不安等人群
禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇
勿忘我薰衣草茶
【勿忘我薰衣草茶——调节神经改善睡眠】所需材料
勿忘我6克、薰衣草3克
勿忘我薰衣草茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。
2、取出少许勿忘我、薰衣草放入茶杯中 。
3、冲入85℃左右的开水，随即加盖，随后盖上盖子焖泡大概5分钟左右即可饮用 。
勿忘我薰衣草茶的功效与作用
勿忘我可以清心除烦，能够改善睡眠，适宜多梦不能入睡人士 。
勿忘我除了观赏外，作为药品亦堪称上品 。中医认为，勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功薰衣草可以舒解压力、松弛神经、改善睡眠，还能调节内分泌 。勿忘我薰衣草茶这款茶饮可以调节神经，缓解失眠，心烦不能入睡或者睡眠质量不佳时喝上一杯非常有用 。这样的一款保健茶品可以有清热除烦的作用，对于改善睡眠是有好处的，还可以有缓解神经衰弱的作用，而且对于心烦失眠的情况有调理的效果 。
勿忘我薰衣草茶的制作方法简单，日常生活中可以经常饮用这样的保健茶品，对于缓解心烦啊还有失眠的问题有一定的改善的作用和效果，同时也可以有提高体质的作用哦，所以这样的饮品你不能错过 。
推荐阅读
- 银耳莲子百合汤的禁忌 银耳莲子百合要炖多久
- 怎么用ai画一个花边标志
- 一般美容需要多少钱
- 网语678是什么意思 网络用语678什么意思
- 乞讨乞讨 乞讨的意思是什么
- 关于pdf是什么意思通俗讲的信息
- 怒吼天尊xb嘲讽合集 怒吼天尊什么意思
- 爆破片的优点和缺点 爆破片是一种什么安全附件
- 端午节纪念屈原的由来小故事 端午节纪念屈原的由来