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阴虚怎么调理最快？男人阴虚怎么调理( 二 )

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问题五：阴虚的人怎么调理每个人得的病都一样 ， 但是有些人的症状却不近相同；这也就是为什么要 辨论施治的意思 。就在这里 。你的身体瘦的话 。很有可能是你的身体营养不够
给你几点建意： 一 。多吃一些羊肉 ， 鸡肉 。牛肉 。也不要完全吃这些 ， 适宜一些蔬菜 。水果 。注意饮食搭配 。这点很重要 。切忌 。
二 。注意身体煅炼 ， 来提高身体的抗病能力 。
三 。药可以吃点但要注意一个度的问题 。因为是药都有三分毒 。
四 。注意休息 。你现在的身体更不能太大量的运动 。适宜运动少许就好 。不要出汗 。因为汗属于 阴 。懂吗？ 你不能太浪费你的阴液 。那样的话你的更怕热 。
好了就说这么多 ， 祝你的身体早点好起来 ， 要注意我给你说的这些 ， 坚持地做下来 ， 你的病会好得很多 。没有什么 ， 多大的问题 ，  不必太在意 ， 放松心情 。你会好得很多 。谢谢！！

问题六：阴虚体质是什么原因造成的？该如何解决？人出现阴虚的原因是由于先天因素与后天因素 。先天因素是父母的遗传 ， 这是无法避免的 。而后天因素则包括饮食不当、作息时间的不规律引起的 。这是完全可以避免的 。阴虚后则须滋阴 ， 才可解决问题 。而滋阴可以从饮食、日常生活或药物来解决 。阴虚之人在饮食方面注意不要食用热性食物 ， 如油腻、荤腥、辛辣这三大类 ， 饮食宜清淡 ， 以凉性实物为主 ， 如丝瓜、苦瓜、冬瓜、海带、莲藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物 。特别是在下午将西瓜加热后食用 ， 可滋阴降热 ， 对阴虚之人很有好处 。西瓜属阴 ， 性大寒 ， 食之恐伤脾 ， 加热后便没事了 ， 可放心食用 。在日常生活方面需注意要早睡早起 ， 不要熬夜 。可养肝肾 ， 令内火不易生 。一般熬夜晚睡之人多为阴虚 。每日频饮生地枸杞水（生地黄15克、枸杞5克泡水） ， 可滋阴益肾 ， 效果极佳 。或服用中成药六味地黄丸或知柏地黄丸 。最后还是建议找位好中医仔细调理 ， 即可恢复健康 。以上便是我对您所提出的问题作出的回答 ， 谢谢 。二：阴虚怎么调理食疗 ***肾阴虚火旺建议养阴清热 ， 同时也要调理自己的心态 ， 保持情绪稳定 ， 心平气和 。可以试试既能滋阴又能调理脾胃的食疗方 ， 比如生地黄粥 ， 天门冬粥 ， 百合粥 。在生活中也要注意节制性生活 ， 通常阴虚火旺都是由于 *** 亏损所致 。不要使用温燥的水果和调味品 。
三：阴虚怎么调理最好肾阴虚是肾虚的类型之一 ， 当人出现肾阴虚时 ， 会让肾脏处于缺少液体滋养的状态 ， 从而引发身体的一系列不适症状 。因此 ， 肾虚的时候要及时补肾才行 ， 然而补肾还要记得分清自己的肾虚是属于肾阴虚还是肾阳虚 。只有正确辨别 ， 才能够正确补肾 。
肾阴虚的5大症状表现那么 ， 如何才能够判断自己是否是肾阴虚了呢？通常情况下 ， 肾阴虚会让人出现以下这些不适症状：
1、经少或闭经 。当女性出现肾阴虚的时候 ， 会让经期受到影响 ， 可引起经少甚至闭经等月经不调症状出现 。
2、遗精早泄 。男性出现肾阴虚 ， 则无法与肾阳抗衡 ， 会让男性出现遗精、早泄等症状 ， 直接影响性生活质量 。

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