减肥期间能吃凉拌鱼腥草吗


是的 。
凉菜拌鱼腥草只需要少量的油 。做法比较轻 。含油量低 。这种制作鱼腥草的食用方法不仅口感好 。而且有助于减肥和缓解便秘 。减肥期间可以适当食用 。具体方法可以参考以下步骤:
材料:新鲜虎耳草根250克,酱油25克,辣椒油50克,香油5克,糖5克,花椒油5克,鸡精少量,醋5克,蒜泥5克,盐少量 。
工作方法
1.将新鲜的黑木耳根去掉老根 。用清水清洗 。如果根更长 。将其切成适当长度的段;
2.将洗净沥干水分的紫金牛根放入大盆中 。根据自己的口味加入所有调料 。搅拌均匀 。
【减肥期间能吃凉拌鱼腥草吗】

    推荐阅读