【泡枸杞一天喝几次】冬天两次 ， 夏天一次 。
每次枸杞水不要泡太多 。每次泡20-30克左右 。正常成年人一天只需要服用20g左右 。而是因为枸杞水有滋补作用 。冬天 ， 人体相对较弱 。但是一天两次要吃的合适 。夏天只需要喝一次 。但这种方法需要长期食用 。能起到更好的效果 。
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