【波比跳做几个开始减脂】
因人而异 。
波比跳是一种燃脂较好的运动 。但是其爆发力较强 。消耗的体能也较多 。因此每个人能够坚持做波比跳的数量有所不同 。有的人能够做10个面不改色 。也有人做2-3个就开始心跳加快了 。而无论做多少个波比跳都有一定的减脂作用 。只是减脂的效果因人而异 。做得多、坚持时间长当然减脂效果更好了 。
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