生活中许多的朋友们都是非常的喜欢喝茶的，当然，我们大家日常生活中适当的喝茶，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的，比如在生活中经常饮用一下红茶，就是可以起到非常好的保健功效的，那么适当饮用红茶有哪些保健功效？下面我们就来看看 。
1、红茶具有利尿功效
【适当饮用红茶有哪些保健功效】红茶不仅味道非常不错，并且我们大家在生活中经常饮用一下红茶，还可以起到非常不错的利尿功效的，尤其是出了小便不利的症状以后，我们大家多喝一下红茶更是非常不错的选择 。在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
2、红茶具有提神消疲功效
另外，适当的饮用一下红茶，更是可以起到非常好的提神和抗疲劳的作用的，比如我们大家出现了精神不振的情况了，那么饮用一下红茶提神效果是非常好的 。经医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果 。
上面我们详细的了解了饮用红茶的一下保健功效了，我们可以知道，在生活中经常饮用一下红茶，既可以帮助我们大家起到非常不错的利尿的作用，更是可以起到非常好的提神和消除疲劳的作用的，所以想要减肥的朋友们，也是可以经常性的饮用一些红茶的 。
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