每天做面部美容操 。其 *** 为五指并拢，双掌摩擦发热后轻轻 *** 额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁 。
UVA，UVB，UVC，UVD分别是什么意思1、UVA波段，波长320～420nm，又称为长波黑斑效应紫外线 。它有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料 。日光中含有的长波紫外线有超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面，UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑 。
2、UVB波段，波长275～320nm，又称为中波红斑效应紫外线 。中等穿透力，它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈 。
3、UVC波段，波长200～275nm，又称为短波灭菌紫外线 。它的穿透能力最弱，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料 。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收 。
4、UVD波段，波长100～200nm，又称为真空紫外线 。
扩展资料：
UVA是可怕的阳光杀手，它借着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老 。这在医学上称之为光致老化 。
在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因 。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因 。
【uvb是指什么 uvb是啥意思】参考资料来源：百度百科-UVA（紫外线分类）
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