孕妇樱桃可以吃吗?孕妇樱桃吃多了会怎样( 二 )


1挑选樱桃时应选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者 。
2樱桃表面有灰尘、虫卵,甚至有农药残余,故食用前先用自来水冲洗,然后放到淡盐水中浸泡10分钟以上,取出后在凉开水中过一记账再食用 。

孕妇樱桃可以吃吗?孕妇樱桃吃多了会怎样

文章插图
3樱桃难以保存,如果当天吃不完,要放在冰箱中存放 。
4一次不能吃得太多:樱桃虽好,但也要适量的吃,樱桃是一种热的食物,过量食用会增加胃肠的负担 。一般来说,普通人一天可以吃10多个樱桃就够了 。
5不要空腹吃樱桃:空腹樱桃会产生不溶性沉积物,容易导致消化不良或腹泻 。
【孕妇樱桃可以吃吗?孕妇樱桃吃多了会怎样】6部分人群慎吃:樱桃为温性且含钾量很高,大量食用易上火,因此体热、溃疡、糖尿病、哮喘的人和肾病患者最好不要贪吃樱桃 。太胖的人最好也不要吃樱桃哟 。

推荐阅读