皮肤保养
百香果富含维生素、膳食纤维等营养成分 。尤其是维生素c含量极高 。维生素C有一定的抗氧化作用 。能抑制色素的增加 。可以让皮肤更白 。所以睡前吃一点百香果可以起到美容养颜的作用 。
帮助睡眠
百香果含有天然镇静剂 。吃完后可以缓解紧张情绪 。所以晚上吃一点百香果有助于改善睡眠 。非常适合失眠者 。
通便
百香果富含果酸和膳食纤维 。食用后可促进肠胃蠕动 。帮助消化 。晚上吃一点百香果，可以减少食物残渣在体内的停留时间 。起到润肠通便的作用 。
【晚上吃百香果的功效与作用】
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