一般建议每天服用2-3瓣 。
糖醋蒜主要是腌制而成 。含有一定量的维生素和糖、钙、蛋白质等营养元素 。适量食用，可杀菌消炎，增强免疫力，促进消化，促进新陈代谢，延缓衰老 。
虽然吃糖醋蒜对人体有益 。但是糖醋蒜不适合多吃 。主要是因为糖醋蒜的主要材料是大蒜 。大蒜是辛辣的食物 。吃多了容易刺激身体 。引起上火、肠胃不适等症状 。所以一般建议每天服用2-3片花瓣 。
【正常一天吃多少糖醋蒜】
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