1、避免不良食物 。
【桑葚干的禁忌】如果吃之前发现桑葚干发霉、发臭、发粘 。不建议继续吃 。因为腐败的食物中已经滋生了霉菌或有害有毒物质 。持续消费不利于健康 。
2.禁忌人群
桑葚干含糖量高 。不适合糖尿病患者 。否则，不利于疾病控制；此外，桑葚是干冷的 。脾胃虚弱、体寒、经常便溏的人也需要忌食 。
3.避免多吃 。
一方面，桑葚是干冷的 。多吃容易加重体内寒气 。可能会给身体带来不适 。如腹泻、腹痛、恶心、食欲不振等现象；另一方面，桑葚干含有较多的胰蛋白酶抑制剂单宁酸 。吃多了会影响身体对铁、钙、锌等物质的吸收 。
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