黑枣营养丰富，富含维生素、矿物质和多种氨基酸，有补血养心、益气健脾、强身健体的功效，也可用于治疗贫血、补肾益精等 。但同时，黑枣也有其禁忌，如大便稀溏、胃痛、寒性腹泻等症状者不宜食用，孕妇应慎食 。
在我们平时的饮食当中，有许多食物会经常吃到，有的食物单独吃特别营养，但是搭配起来食用却会有损身体健康 。那么你知道有哪些饮食误区吗?今天小编告诉大家12个你不得不知的饮食禁忌，赶紧来看看吧!
红萝卜/白萝卜
红萝卜与白萝卜不要一起煮 。因为，红萝卜中含有能够破坏维生素 C 的酵素，会把白萝卜中的维生素 C 破坏掉 。
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白萝卜/橘子
白萝卜食后会在人体产生 *** 盐，经代谢之后会制造出抑制甲状腺作用的物质 。白萝卜的抑制甲状腺作用物质与橘子所含的黄酮物质作用后，容易导致甲状腺肿，故白萝卜不宜与橘子一同食用 。
白萝卜/中药
白萝卜会影响中药的药效，特别是吃含有人参、何首乌、地黄等中药时，要避食白萝卜 。
香菜/中药
服补药食不可吃香菜，香菜不可和中药的白朮、牡丹皮搭配食用，否则补性会降低 。
地瓜、芋头、红薯/柿子
甘薯和土豆，包括芋头，这些食材中含淀粉比较多 。而柿子里面有一些鞣质，我们吃柿子有涩的感觉就是鞣质在起作用，特别是比较生的柿子，涩味就更重 。
甘薯和土豆里面含的淀粉和鞣质一结合就能凝结成块 。这样如果我们吃了甘薯然后又吃了一个半生的不是很熟的柿子以后，在胃里就能形成胃结石 。
小的胃结石可以排出去，大的胃结石就在肚子里边，那么必要的时候就得开刀把它取出来 。所以甘薯、土豆、芋头不要和柿子一块吃，同样吃柿子的时候最好也不要吃馒头、米饭这些含淀粉比较多的食物，要错开一段时间，至少一小时以上再吃 。
茄子/蟹
茄子和螃蟹同食容易腹泻 。茄子和螃蟹同食容易腹泻 。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性 。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食 。
韭菜/酒
白酒甘辛微苦，性热，尤其是高度白酒含乙醇约60% 。酒性辛热，有 *** 性，能扩张血管，使血流加快，又可促进胃酸分泌，引起胃炎和胃肠道溃疡复发 。
韭菜性亦属辛温，能壮阳活血，促进胃酸分泌 。食韭菜饮白酒，就像火上加油，有消化系统疾病者更要加倍注意 。韭菜多食会上火，且不易消化，因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食 。
韭菜/桑椹
韭菜不宜与桑椹同食，否则会引起腹痛下痢 。
韭菜/菠菜
韭菜不宜与菠菜同食，同食易引起腹泻 。
菠菜、苋菜/豆腐或钙片
菠菜及苋菜含有较多的草酸，很容易与高钙食物同食后，形成草酸钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、豆制品、黑芝麻、酸奶、虾米、海带……等含钙较高的食物，不要在一餐中或短时间内同时吃到，尤其是已患有结石的人，最好避开勿吃 。
骨质疏松或有关节疾病而服用钙剂的人要注意，这些含高草酸的蔬菜必须与钙剂错开三至四小时服用，或于饭前两小时服用钙剂，这样才不会造成作用 。
【黑枣的功效与作用吃法和用量 黑枣的功效与作用及禁忌】不过正常情况下，人体的代谢功能正常时，并不容易形成结石，不用过度担心，唯容易形成结石体质的人或有结石病史的人才必须小心食用 。
大蒜/大枣(红枣、黑枣)
大蒜不可与大枣(红枣.黑枣)同食，否则会发生头部不适的现象 。
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