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霍思燕减肥方法红豆薏米水，霍思燕减肥方法煮水( 二 )

睿知经验知识


这才是身体防晒应有的体量，什么便宜大碗，咱们来便宜大桶~
二、内调（非常重要）1、柠檬水没用什么用柠檬水只对近期晒黑的有点点作用，但对于皮肤本来就黑的没有一点作用，而且美白效果非常有限 。
2、不要吃什么美白丸我朋友试过市面上的美白丸，记得第一次吃是澳洲玫瑰果胶囊 。一开始确实白了点，但是，身体体毛也越来越长，吓得她赶紧停了 。后来一查，说是里面含有激素 。

她有个闺蜜吃的是POLA美白丸，结果不仅爆痘，经期还延迟 。1000多块钱舍不得，她硬是吃了一个月，结果并没有变白 。
市场上的美白丸水太深，不要随便去吃！！！
3、坚持一天一个番茄实际并不是针对美白，但是番茄含有各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分，营养价值高，对身体非常好 。皮肤会养得更加细腻，看起来也会显得 *** 一些 。
之前看到有个美容专家分享了她的早餐食谱，必备番茄和鸡蛋 。
4、通过水果蔬菜补充维生素很多人喜欢用护肤品来补充VC什么的，但说实话，比起抹护肤品，通过饮食补充维生素才是王道啊 。如果一天没怎么补充，也可以通过VC含片等进行补充，不过最好还是自然饮食摄入充足维生素 。

三、外敷1、脸部美白类的脸部护肤品蛮多的，常见的含烟酰胺、VC、壬二酸等美白成分的产品 。

例如：OLAY小白瓶、科颜氏淡斑精华等 。
2、身体身体有美白需求的，则可以选择美白身体乳，例如：OLAY A醇身体乳、Sesderma果酸身体乳等 。
优质答案2：
防晒
所有美白的基础就是防晒 。防晒的重要性强调多少遍都不为过！阳光和紫外线不仅会晒黑、灼伤肌肤，还会使皮肤长斑、老化，最严重的情况就是患上皮肤癌 。



一旦被晒黑，不知道要用多少美白精华和用心呵护才能让皮肤白回一点，比起事后补救，每天事先做好防晒工作是无比重要的 。



防晒又有硬防晒和软防晒两种，硬防晒就是撑防晒伞穿防晒衣戴防晒墨镜等等，软防晒就是涂抹防晒霜 。比较讲究一点的仙女都是软硬防晒两手抓，不给紫外线任何可趁之机！



推荐防晒产品
高丝防晒喷雾



兰蔻防晒霜
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Tips:
在户外，千万不能忘记补涂防晒哦 。
使用有效的美白成分有很多产品和成分可以改善皮肤变黑或长色斑的问题 。皮肤的美白机制，说穿了就是通过外在的手段来干预皮肤黑色素细胞的生成 。



干预黑色素生成的方式有5种，针对性的成分也不一样 。我们可以根据肌肤状况和耐受度来搭配不同的美白成分 。
◇抑制黑色素细胞
针对性成分：白芦藜醇、蓝莓提取、紫檀芪等
代表产品：sesderma白藜芦醇抗氧化精华



◇阻断黑色素体生产过程
针对性成分：曲酸、vc、熊果苷、鞣花酸等
代表产品：薇诺娜熊果苷美白保湿精华液



◇抑制黑色素体（即酪氨酸酶）
针对性成分：阿魏酸、熊果苷、symwite377、乙基间苯二酚、丁基间苯二酚、熊果叶提取等
代表产品：The Ordinary 3%白藜芦醇+3%阿魏酸 精华



◇阻挡黑色素体出路
针对性成分：烟酰胺、传明酸等
代表产品：olay光感小白瓶



◇恢复已经变黑的肤色
针对性成分：抗坏血酸（VC）及其衍生物、紫檀芪、a醇、水杨酸、HEPES等 。
代表产品：雅顿粉胶

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