【灵芝煲水一个人放多少克】大概5-10克就可以了 。
灵芝需要切块或者切片放入砂锅中煮水 。每人用10克以内比较好 。第一 ， 避免影响整个汤的口感；第二 ， 喝多了对身体不好 。另外 ， 灵芝最好放在砂锅里 ， 隔着水慢慢煨 。充分溶解汤中的有效成分 。最好用百合、瘦肉、桂圆、人参、鸡肉、莲子、山药、枸杞、鸽子等一些滋补食材炖煮 。
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