1.无油无糖版的做法
【番茄炒蛋热量】西红柿炒鸡蛋不含油和糖 。如果用水煎 。一般来说，用鸡蛋煎一个西红柿的热量低于100卡路里 。是一种非常浓郁的减脂食品 。
2.高油高糖版的做法
传统的西红柿炒鸡蛋其实很油 。而且习惯上要加很多糖来减少番茄的酸味 。按照一个西红柿煎一个鸡蛋的量计算 。高达300卡路里 。相当于吃蛋糕或饼干等食物的热量 。
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