为什么有的人喝了好多水尿也不多,有的人喝了一点尿就很多？ _经验知识

文章插图
一、人体如何保留水
想明白水变尿这个问题。就得弄明白人喝下去的水如何保留在人体中。新生儿的体重有91%都是水。成年人的体重也有65%以上是水。把这么多的水保留在人体中。主要依靠的就是晶体渗透压和胶体渗透压。
1、晶体渗透压：指的是人体血浆中含有的低分子的晶体物质。比如氯化钠、葡萄糖、碳酸氢钠、尿素、氨基酸等物质形成的渗透压力。人体维持细胞内外水平衡。主要依靠晶体渗透压。
【为什么有的人喝了好多水尿也不多,有的人喝了一点尿就很多？】2、胶体渗透压：指的是人体血浆中含有的大分子物质。主要是蛋白质。形成的渗透压力。胶体渗透压主要用来维持血管内外水分的平衡。

文章插图
二、人体如何排出水
人体一直处于水的动态平衡之中。每天我们摄入与排出的水量大致相等。在日常活动。不剧烈运动的前提下。我们每天汗液、呼吸、粪便这些会排出大约1000毫升的水。尿液会排出500~1500毫升的水。所以健康专家建议每人每天至少需要饮用8杯水（250毫升1杯）。才能保证身体所需。

文章插图
三、排尿异常可能是疾病状态
只要人体器官功能正常。喝下去的水大约6分钟就会到达肾脏滤出原尿。所以那些喝水多、尿得快。总跑卫生间的人。并不一定是“肾亏” 。他们的消化、吸收、循环、排泄功能都很正常。可以快速的把身体多余的水分排出去。而那些喝得多。卫生间又去得少的人。则有可能是上述某个环节有了问题。或是有个强大的膀胱。才导致了水在体内的潴留。

文章插图
四、多喝多尿对肾好
身体健康的人。每天多喝水对身体是有好处的。人体肾脏有很强的调节水的能力。平时用的功能只是肾脏的三分之一。即使多喝一些水。也不用担心累坏肾脏。相反。多喝水可以起到“清洗”肾脏的作用。
每天饮用2000毫升水。就可以避免尿液浓缩生成结石。多排尿还可以冲洗尿路预防感染。多喝水可以预防便秘。也可以使皮肤保持水分……可以说。水是性价比最高的“保健品”了。不过如果身体不好。比如有了心力衰竭、肾功能衰竭等疾病。就要限制饮水量了。
其他观点：