下腹训练—仰卧抬腿
平躺,手交叉于头部下方,抬起双腿直至与地面垂直,然后放下,脚不要触到地面 。不间断地做完15次 。
推荐阅读
- 上海欧式家具城_上海欧式家具回收
- 维c泡腾片一周喝几次
- 保时捷最便宜的车型 保时捷最便宜的车多少钱
- 先知维纶在哪个位置 先知维纶在哪儿
- 急性胃炎吃什么食物好 胃炎吃什么食物好消化
- 茵陈的副作用和禁忌 茵陈的副作用与危害
- IG晋级!Theshy和Ning的“握手言和图”火了,粉碎上野不和传闻,粉丝泪目,你有何看法?
- 信的材质有哪些
- 漫威漫画中雷神的最强状态是什么样的?