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干咳的原因有哪些？夜里干咳的原因( 四 )

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近日不少市民朋友感染新冠病毒后逐渐康复 ， 可由于喉咙不适 ， 咳嗽甚至咳痰不止 ， 随地吐痰现象有所增多 。对此 ， 上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心特别提醒：咳嗽咳痰讲礼仪 ， 小细节关系大健康！
《上海市民健康公约》“八不十提倡”明确“不随地吐痰”“咳嗽喷嚏遮口鼻” ， 将防控新冠疫情成果转化为市民健康理念和生活方式 。“小小一口痰、细菌千千万” ， 痰液中可能含有大量细菌、病毒、真菌等病原体 ， 如果新冠病毒感染还没恢复或处于潜伏期 ， 病毒会随吐痰时的飞沫进入空气或在痰液中生存 ， 从而传播疾病 。那么 ， 咳嗽咳痰的正确“姿势”是什么？
随身带好“三样宝”
随身携带纸巾和保鲜袋 ， 咳嗽咳痰时用纸巾掩住口鼻 ， 防止唾液飞溅 ， 也避免污染双手；不随地吐痰 ， 将痰液吐到准备好的纸巾里 ， 使用过的纸巾不随便乱扔 ， 放入保鲜袋中并扎紧封口 ， 丢到垃圾桶里 。同时 ， 带上备用口罩 ， 以防口罩被飞沫或痰液污染时 ， 能及时更换 。
卫生习惯要记牢
咳嗽或打喷嚏时 ， 尽可能避开他人；无法避开时 ， 应背朝他人 ， 用纸巾或弯曲的手肘尽量贴近脸部遮住口鼻 ， 防止飞沫四溅 。
最后注意 ， 咳嗽、吐痰或打喷嚏后 ， 及时清洗双手或使用免洗手消毒剂 。如果衣服被痰液污染 ， 也要及时更换清洗 。
咳嗽不停该咋办？六问六答↓↓↓

干咳的原因有哪些？夜里干咳的原因

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【干咳的原因有哪些？夜里干咳的原因】新民晚报（

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