【白开水中毒事件 白开水中毒什么症状】白开水中毒的症状一般包括头痛、恶心、呕吐、胃痛、腹泻等消化系统症状 ， 同时还可能出现皮肤过敏、中枢神经系统抑制等症状 。严重时还可能导致心律失常、低血压、昏迷等危及生命的症状 。白开水中毒是因为水中含有过高的氧化亚氮等有毒物质 ， 若出现上述症状应立即就医治疗 。平时饮水要注意饮用干净卫生的水 ， 不要乱喝来源不明的水 。
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本报讯（采访人员 刘蓉 通讯员 彭钦平）在许多人印象中 ， 多喝水有利健康 ， 但喝水不当也可能会给身体带来意想不到的危害 。医生提醒 ， 喝水应量“出”为入 ， 短时间过量饮水 ， 易引发“水中毒” 。
近日 ， 30岁出头的孙女士刷朋友圈时 ， 看到一篇文章说多喝水可以清肠养生美颜 ， 她联想到平时到医院看病 ， 也经常听医生交代要多喝水 ， 便觉得这“喝水养生法”很有道理 。第二天 ， 适逢休息在家 ， 她便有意识地多喝水 ， 不知不觉一上午喝了近5000毫升白开水 。令她没想到的是 ， 喝完没多久她就开始头晕 ， 接着还出现了呕吐、嗜睡 ， 直至神志不清的症状 ， 被送往前埔医院急救 ， 被医生诊断为低钠血症 ， 即“水中毒” 。所幸经过纠正电解质紊乱等处理 ， 其症状很快得到缓解 。
厦门前埔医院内科医师陈先停介绍 ， 多喝水在正常饮用量下当然是有益于健康的 。通常一个人在非显性出汗状态下 ， 一天饮水1500毫升到2500毫升为宜 。如果在并不缺水的情况下快速过量饮水 ， 体内以钠为主的电解质就会被过度稀释 ， 水就会通过细胞膜渗入到细胞内 ， 导致细胞水肿 ， 使颅内压力增高 ， 导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心率减速 ， 情况严重时甚至会使人昏迷、抽搐甚至危及生命 。另外 ， 当人体长时间没有摄入水分的情况下或大量出汗流失盐分之后 ， 突然补充大量的水分而没有及时补充盐分 ， 也会导致血液中的盐分急剧降低 ， 引发“水中毒” 。
水喝太少不利健康 ， 喝多了会有“中毒”之忧 。那么 ， 一个人一天到底需要喝多少水呢？陈先停医生建议 ， 日常生活中可以通过小便的颜色判断身体水分补充是否充足:浅柠檬色代表水分处于最佳状态 ， 清澈无色则代表可以适当减少水分摄入 ， 如果尿液呈黄色则须赶紧补水 。
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