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为什么外地人去新疆总会长胖,新疆菜的分量为什么这么大？( 二 )

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2、肉吃的多 。新疆人吃肉 。大家是有目共睹的 。身边甚至网上有一种说法 。不大块吃肉、大碗喝酒 。还是新疆人吗？你跟身边的新疆人出去吃个饭 。80%点的都是肉 。如果女同志多 。会照顾下女性 。肉会少一点 。但肉菜至少也占据了一半 。
这里的肉 。不仅是猪肉 。更多的是牛羊肉 。而牛羊肉吃多了 。身体确实会壮实、结实 。这也是为何新疆娃娃比南方娃娃个头高、结实壮实原因（喝牛奶也是一个因素） 。但肉吃多了 。摄入的脂肪多 。尤其是新疆的牛羊肉比鸡肉、鱼等肉热量含量高 。而在全国享有盛誉的”烤羊肉” 。更是诸多新疆人热爱的美食 。尤其偏爱烤外焦里嫩的肥肉——因为吃着香 。也正是因为这样 。新疆人的脂肪摄入量也在不断叠加着 。
所以说 。新疆三高人群比较多 。跟肉吃的多有很大关系 。
3、喝高浓度白酒 。在新疆 。无酒不成宴席 。而且 。新疆人喜欢喝高浓度白酒 。包括来新疆工作生活的人 。也会受这一习惯的影响 。喝高浓度的白酒 。经常甚至是不醉不归 。高浓度的白酒 。会转化为高热量 。让体内的脂肪变高 。长期以往 。就会囤积更多热量和脂肪 。变胖也是在所难免 。
4、素菜吃的少、搭配不均匀 。前面说了 。新疆人吃肉多 。与此相反的是 。素菜吃的少 。饮食不合理搭配 。其实 。只要人的饮食习惯正常、均匀 。注意饮食习惯 。也很难胖起来 。新疆人不喜欢吃素菜 。你好跟三朋好友出去点菜 。素菜很少 。新疆人的观念就是应该多吃肉 。少吃素菜 。搭配不均匀 。导致体内维生素少 。包括从内地过来的人 。也会受到这一饮食生活习惯的影响 。自然会变胖 。

为什么外地人去新疆总会长胖,新疆菜的分量为什么这么大？

文章插图
图说:2018.6.10晚上12点20分 。西虹东路劳动街跟前 。一家餐厅还有大量人员在吃饭
另外 。新疆的气候是冬季寒冷、漫长 。户外运动少 。长期待在单位和房子里 。多吃、少运动 。不胖才怪 。
6、生活习惯 。整体来说 。因为新疆气候因素 。导致户外运动的时间、空间受限 。就养成了新疆人比较懒惰 。不爱运动 。经常出门开车 。离单位两百米也要开车 。走路、运动少 。加上乌鲁木齐没有非机动车道 。骑车上班的人少 。缺少锻炼的机会 。要知道 。骑单车也是一个锻炼人身体素质的最佳机会 。但不仅新疆 。乌鲁木齐人都少有这样的机会 。胖子自然就多了 。你看看 。有几个美团外卖小哥、快递小哥是胖子？因为他们骑车运动量大 。
7、思想认识偏差 。特别是男性 。觉得胖一点 。才是真男人 。包括父母、爷爷奶奶 。都觉得 。孩子胖点没事、多吃点没事 。长身体阶段嘛 。谁都不喜欢吃的少、瘦瘦的孩子 。所以 。导致小孩胖的比较多 。大人也如此 。尤其是男的 。觉得不能吃大块肉、身体没有几斤肉 。不是真男人 。如果你瘦了 。甚至有人会说 。你生活过的不好 。有时候 。同事都会问我 。你咋那么瘦？平常没好好吃肉？没有好好吃饭？这种认识偏差 。就如“以胖为荣、为美”的思想 。助长了胖子的增多 。
【为什么外地人去新疆总会长胖,新疆菜的分量为什么这么大？】还有 。就是缺乏自我节制 。无论是男的、女的 。大半夜还在外面大吃大喝 。甚至一百多公斤了 。无所谓 。胖就胖去呗 。想吃就吃呗 。管那么多干嘛？如果想吃什么都不能吃 。人生还有什么意义？其实 。人要美一点 。必须瘦一点 。太胖 。再好看的人 。都不会好看 。或者说 。漂亮帅气大打折扣 。说白了 。还是不注意形象、缺乏自我控制、自我节制 。缺乏对美的欣赏和追求 。一个对美追求的人 。首先是从身上的肉减肥开始 。一定是让肉少下来 。只有肉少了 。身材才苗条、穿衣服才好看 。人才显得有精神 。肚子大、肥胖的人 。走路都慢腾腾 。何来精神和干练？
8、新疆人的饭量大 。其他不说 。你看餐厅里好多菜 。都是“大”字开头:大盘鸡、大盘肚、大盘鹅、大串烤肉 。此外 。还有大块的羊肉、大块牛肉 。上来的菜 。也是大盘大盘的 。绝对不会是那种小盘子小菜 。说明新疆人吃饭的消耗能力强 。吃拌面、抓饭 。必须要加 。本人来新疆前 。饭量是很小的 。但现在吃拌面必须加面、吃抓饭要加一份 。如果量少 。加两份 。有时候再要几串烤肉 。
但要说的是 。不是所有内地或者新疆本地人都是肥胖 。注意自己的生活习惯、饮食习惯 。管好嘴、迈开腿 。也不会胖起来的 。本人就坚持体重至今不超过65公斤 。原因就是晚上吃的少 。无论冬夏春秋 。坚持每天走路2万步+ 。荤素搭配 。中午、晚上尽量吃晚饭后散步运动 。不抽烟、少喝酒、少应酬 。避免夜间大吃大喝 。

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