人们减肥
如果是想减肥的人 。可以适量吃一点随机水果 。果实中的马黛粉和乌梅仁，有一定的润肠清脂作用 。吃了之后可以加快肠道垃圾的排出 。从而起到帮助减肥的作用 。同时，随机水果含有一定的果酸成分 。适量吃一点酸性食物，也能促进体内脂肪的分解 。还能帮你减肥 。
便秘人群
果实中的决明子、乌梅籽具有润肠通便、降气导滞的作用 。所以，适量吃一点随机水果，可以改善肠燥 。通便的功效 。便秘的人可以适量吃一点水果 。
【随便果适合什么人吃】
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