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补肾固精的食物有哪些？

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【补肾固精的食物有哪些？】补肾固精的食物有哪些
补肾固精的食物有金樱子、猪小肚、菟丝子、芡实、山茱萸、莲子等 。可制作成金樱子粥、金樱子炖猪小肚、芡实煮老鸭、山茱萸粥等药膳食用 。
金樱子：性平 。味酸涩 。归肾、膀胱、大肠经 。有固精缩尿止带、涩肠止泻之效 。为收涩良药 。
猪小肚：即猪膀胱 。其味甘咸 。性平 。专入膀胱经 。有固涩补肾、缩尿止遗之功效 。可与金樱子一同炖煮 。缩尿止遗之功更强 。同时兼有固精、止带、止泻之效 。
菟丝子：性平 。味辛、甘 。归肝、肾、脾经 。有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效 。
芡实：味甘涩 。性平 。归脾、肾经 。功效益肾固精、健脾除湿、止泻止带 。是益肾健脾的强身之品 。
山茱萸：酸涩温润 。入肝、肾经 。能收敛元气、振作精神、固涩下焦 。为肝肾亏虚、下元不固之要药 。是补益肝肾、收敛固涩最常用的药物之一 。
莲子：味甘、涩 。性平 。归脾、肾、心经 。能补脾、止泻、止带、益肾涩精、养心安神 。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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