根据情况 。
跑步和散步都是生活中的锻炼形式 。属于低运动强度 。持久的有氧运动 。只要这两项运动坚持下去 。同时也配合饮食管理 。会有一定的减肥效果 。
但是如果你只是锻炼 。而且食量太大 。并没有太大的减肥效果 。建议跑步或者走路 。每天坚持锻炼 。同时控制饮食 。可以增加减肥的速度 。
【跑步散步能减肥吗】
推荐阅读
- 百度地图怎样设置常用地点 手机百度地图常用地点如何设置
- 百度地图怎么下订单记录 百度地图怎么下订单
- 第一次买车,预算落地15万左右,有哪些可以推荐的车?
- 开优步要开地图定位吗 开优步要开地图定位吗
- 高德地图有热力图功能吗 高德地图城市热力图有什么用?
- 难忘的国庆节作文600字难忘的国庆节作文500字
- 龙珠:如果悟空娶了十八号,悟饭能强大到什么程度?
- 苹果6和6s的区别后背 苹果6和6s的区别外观
- 暴风科技股吧论坛 暴风科技股吧东方财富网