吃太多粽子会让你发胖 。
粽子的主要成分是糯米 。糯米粘度高 。不容易被身体消化吸收 。如果是肉馅饺子 。还会缺乏纤维素 。脂肪、盐和糖的含量充足 。所以吃太多粽子容易让人发胖 。粽子是一种高热量的食物 。蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量相对较高 。长期食用粽子容易造成能量堆积 。导致肥胖 。
【粽子吃多了会不会长胖】
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