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吉林大学考试中心_吉林大学考试中心副主任冉军( 二 )

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吉林大学考试中心_吉林大学考试中心副主任冉军

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高考安保现场情况
吉林省公安厅经济文化保卫总队 ， 今年高考出动警力可以达到全部警力的80%；每个考点能达到有警力20人 ， 一个领导主持工作 ， 20个警力明确分工 ， 同时辖区派出所也会派出警力 ， 在现场为考生出现身份证方面的特殊情况及时提供帮助 。
24小时值班！高考医疗卫生保障工作
长春市卫生健康委特别制定了高考期间医疗卫生保障工作方案及相关医疗救治、传染病防控、卫生监督等工作的应急预案 。高考期间 ， 长春市将抽调各级医疗机构骨干力量 ， 组成现场医疗救治组 ， 派驻到全市48个考点 ， 对考试期间出现不适的考生及家长提供现场紧急处置；长春急救中心将加强高考期间应急救援力量 ， 确保第一时间应对突发公共卫生事件需要；确定吉林大学第一医院、省人民医院、长春市中心医院等六家医院为定点医疗救治医院 ， 开辟绿色通道 ， 保证考试期间患病师生得到及时有效救治 。
考生证件绿色通道已启动
全力做好考生考务工作提供便利条件 ， 公安机关的身份证部门 ， 启动考生证件的绿色通道 ， 通过等服务渠道 ， 保质保时为考生 *** 身份证 ， 同时交警部门在高考前夕对高考考点周边的交通路况进行实地踏查 ， 消除交通隐患 ， 设置禁止鸣笛警示内容 ， 划定停车泊位和通行路线 ， 确保交通畅通 ， 考生出行安全 。
高考天气
据目前的预报显示 ， 高考的两天长春市以阴雨天为主 ， 比较凉爽 ， 考生和家长们要注意带好雨具！
高考饮食
接近高考 ， 这种时候初高中的家长总是想尽了各种办法给孩子吃点好的补补脑 ， 直到考试那天 ， 不过并不是吃的越好越能补脑 ， 得吃对了才行！
食欲差,吃不下东西怎么办?
如果考生食欲差,吃东西不太消化,家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物,如番茄、酸菜汤,以及水果蔬菜,尽量少吃油脂型的食物 。
吃哪些食品更有益?
胡萝卜能提高记忆力;白菜能缓解人紧张情绪;柠檬使人精力充沛;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对付需要长时间集中精力的理想食物;圆白菜可降低甲状腺的活力,从而减少神经质的出现,使心情平静;草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳,改善大脑供氧,迅速缓解人的不良情绪 。
考试期间用不用加餐?
最好能保证一日三餐,不要随意加餐 。早餐对保持旺盛精力和较好的考试状态具有重要作用;午餐应吃饱吃好,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品;晚餐不宜吃的过多,尤其不应该吃油腻不易消化的食物 。三餐之间可以加水果,如西瓜、香蕉等 。由于天热,不要过量饮食冷饮,以免造成胃肠道消化吸收功能紊乱 。
突 *** 况怎么办？
高考期间胃肠不适拉肚子？失眠紧张又焦虑？考试想上厕所？答题卡被弄脏？别慌 ， 看完你就有办法了 。
1、进高考考场前,怎样调节心理?
临近考场前,最好不要与同学扎堆,以免紧张情绪相互蔓延,你可以独自静处一会儿 。入考场前20分钟甚至半个小时,自己回味一下当天马上要考试的科目 。进考场后 ， 一般还有10分钟左右的时间,可以坐在座位上把腿和手臂向下垂 ， 让肌肉放松,这样可以缓解紧张情绪 。
2、考前不看书,完全放松行吗?

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