苹果是生活中常见的低热量低脂肪水果 。有很好的减肥效果 。常被认为是人们减肥的佳品 。一般来说，苹果可以和酸奶、香蕉、西红柿搭配使用来减肥 。以酸奶为例 。具体做法如下：
配料：酸奶、苹果、盐 。
练习：
1.先放一小撮盐 。洗苹果 。
2.然后把洗好的苹果切成小块 。
3.然后把酸奶倒进苹果里 。
4.最后搅拌均匀 。
【苹果加什么减肥最好】
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