枸杞和西洋参泡水喝有什么好处？ _经验知识

【枸杞和西洋参泡水喝有什么好处？】“保温杯里泡枸杞” 。这一句话已经成为养生的象征。枸杞是现代都市人群养生保健的首选。
枸杞
枸杞出自宁夏者为最佳。个大。颗粒饱满。颜色鲜艳的为上品。经过一定的加工。就成了保温杯里的“神物” 。虽然枸杞广为人知。但是枸杞并不是万能的。不是吃了就可以延年益寿。这些都是对某一种药材的误解。任何东西都有自己的适应范围。

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枸杞子可以补充肝、肾中的物质。中医称之为滋养。就像适时的给花浇浇水、施施肥。不然花就会枯萎。但是花还是有自己的花期。不会一直常开不败。再好的营养物质也做不到不让花凋谢。
枸杞最常用的一个作用就是治疗眼睛昏花。杞菊地黄丸就是枸杞和菊花加上六味地黄丸。补充肝肾之中的物质。《黄帝内经》记载眼睛能够看清楚物体。是五脏六腑精气滋养的结果。而眼睛与肝以经络相通。五脏之精满而逐于肾。所以对于虚症的眼花。往往需要调节肝肾。枸杞子就可以补充肝肾之中的物质。起到明目的作用。

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西洋参
西洋参与人参都是五加科的植物。而西洋参是舶来品。从名字就可以知道。西洋参从西洋而来。不是中国本地产的参。
西洋参产自国外。与人参的功效不同。人参甘而性温。西洋参甘中带苦而性凉。甘而能补。补气、补阴。凉能清热。因此西洋参的主要作用是补气养阴。清热生津。气阴两虚是应用西洋参的最佳之处。
气阴两虚常常表现为短气乏力。一活动就觉得疲劳。甚至不活动也觉得疲劳。连呼吸都觉得费力。这就是气不足的典型表现。阴虚常有口渴。心烦。舌苔少。脉细数的表现。

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枸杞与西洋参搭配。或者名为泡水。溶解于水中的成分。远远低于武火加文火煮的药汤。如果能够把这些药材吃掉。效果也会增强一些。二者配合。可以补气。养阴。益肾。可能效果非常慢。根据我上面的介绍。相信大家都不会盲目泡服。做一个伪养生家了。
其他观点：
枸杞和西洋参泡水喝：
枸杞含有枸杞多糖。多种氨基酸。微量元素。维生素。牛磺酸。生物碱。挥发油等成分。具有滋补肝肾。益精明目的功效。
西洋参和其它参不一样。既补气又滋阴。服用不上火。
功效：
1 。增强中枢神经系统功能。
2 。保护心血管系统。
3 。促进血液活力。
4 。提高免疫力。
5 。对糖尿病有辅助治疗作用。
注意：西洋参每天服用的量不要超过5克。不要与咖啡。萝卜同食。阳虚体质的人不宜饮食。
其他观点：
枸杞和西洋参都都属于补阴药。枸杞子补肝以养血。益精能助阳。适用于肝肾阴亏。阳痿遗精。头目眩晕。还有一定的降低血糖的作用。西洋参清肺养心。益胃生津。对气阴两虚导致的久咳肺萎、气喘咳血和阴虚有火导致的牙痛、口渴及热病伤阴导致的阴虚内热有效果。枸杞子和西洋参合用。能够养肝、补肾、清肺、和胃。可以说是好处多多。尤其是老年人精血亏虚。肺阴不足。药店往往会给他们推荐枸杞子、西洋参泡水喝。
现在养生有个误区。认为养生就是进补。其实不然。健康人只要合理饮食、作息规律、适当锻炼。绝大多数人是不需进补的。另外是药三分毒。补养药虽然可以治疗虚弱病症。但盲目服用会扰乱人体内部阴阳气血的平衡。比如枸杞子脾虚有湿及滑肠者就不宜用；西洋参以虚而有火者最相宜。中虚阳衰或胃有湿浊者要慎用。枸杞子、西洋参虽然药食同源。毕竟还是药物。最好是在医生指导下因病使用。