自己在家怎么学跳舞 。这样的情况下，很多人都会选择报舞蹈班，因为学舞蹈不仅可以让自己变得更漂亮，而且还可以提高自己的气质 。但是在学习舞蹈的时候，有一些女孩子的身体素质不是很好，所以就会出现一些问题 。比如说在跳舞的时候，经常会出现腰疼的情况，这是怎么回事呢？其实这都是和自己的体质有关的，如果你的体质比较好，那么就不会出现这样的情况 。但是如果你的体质比较差，那么就会出现腰疼的情况 。
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零基础自己在家学跳舞 舞蹈入门20个基本动作想学舞蹈但是零基础的学生可以从哪里开始学起？舞蹈入门的基本动作有哪些？下文我给大家整理了零基础学舞蹈如何在家学习，供参考！
零基础如何自己在家学舞蹈1、如果你想学习舞蹈的话，自己的基础又是十分的薄弱的话，建议就是自己要先锻炼一段时间在进行学习 。
2、锻炼的时候，我们应该锻炼一些什么呢，就是自己身体的柔韧性以及身体的协调性都是需要锻炼的 。
3、我们应该怎么样去锻炼呢，首先就来提一提柔韧性的锻炼吧，我们练习柔韧性的时候，就是要压腿，劈腿，横纵劈叉 。
4、一个零基础的人想要练习这些的话，就是需要很大的动力去练习的，我们可以选择的就是自己来每天练习柔韧大概一到二个小时 。
5、在练习好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大的，至少需要几个月的时间来练习 。
6、舞蹈的基本功是很难的，练的话也不是一天二天的就能练好，最好就是练习句一点，自己要跟着音乐的节奏练习 。
舞蹈入门的基本动作
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